Akdeniz Diyeti: Sağlıklı Yaşamın Sırları Bilgi Yarışması

Soru 1

Akdeniz diyetinin en temel ve vazgeçilmez yağ kaynağı hangisidir?

A Zeytinyağı

B Tereyağı

C Ayçiçek yağı

D Hindistan cevizi yağı

Soru 2

Akdeniz diyetinde protein ihtiyacının en sağlıklı karşılandığı hayvansal kaynak hangisidir?

A Kırmızı et

B Balık ve deniz ürünleri

C İşlenmiş etler

D Süt tozu

Soru 3

Akdeniz diyetinde hangi besin grubuna ağırlık verilir?

A Meyve ve sebzeler

B Şekerli gıdalar

C Kızartmalar

D Hamur işleri

Soru 4

Akdeniz diyetinde sıkça tüketilen, bitkisel protein deposu olan baklagil hangisidir?

A Nohut

B Soya fasulyesi

C Kuru fasulye

D Bakla

Soru 5

Akdeniz diyetinde 'taze otlar' (fesleğen, kekik, biberiye) kullanımı neden önemlidir?

A Tuz kullanımını azaltmak için

B Renk katmak için

C Yemeği hızlı pişirmek için

D Yemeğin kıvamını artırmak için

📋 Bu yarışmada toplam 15 soru bulunmaktadır.

Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!

Sorular