Başlangıç Seviyesi İpuçları Bilgi Yarışması

Soru 1

Koşuya yeni başlayan biri için en önemli ekipman nedir?

A Profesyonel forma

B Doğru koşu ayakkabısı

C Kafa bandı

D Kronometre

Soru 2

Yüzmeye yeni başlayanlar için en temel stil hangisidir?

A Serbest (Krawl)

B Kelebek

C Sırtüstü

D Kurbağalama

Soru 3

Koşu öncesi sakatlanmamak için ne yapılmalıdır?

A Hızlı koşmak

B Isınma hareketleri

C Su içmek

D Müzik dinlemek

Soru 4

Yüzmede nefes kontrolü için en önemli kural nedir?

A Sudayken burnundan nefes vermek

B Hiç nefes almamak

C Sadece burundan nefes almak

D Sürekli nefes tutmak

Soru 5

Uzun mesafe koşularında vücudun susuz kalmaması için ne yapılmalıdır?

A Çok fazla kahve içmek

B Düzenli aralıklarla su içmek

C Hiç su içmemek

D Sadece koşu bitince su içmek

📋 Bu yarışmada toplam 13 soru bulunmaktadır.

Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!

Sorular