Beden Eğitimi ve Günlük Yaşam Bilgi Yarışması

Soru 1

Düzenli egzersiz yapmanın kalp sağlığı üzerindeki en belirgin etkisi nedir?

A Kalbi büyütmesi

B Kalbi yavaşlatması

C Kalp kasını güçlendirmesi

D Kalbi durdurması

Soru 2

Günlük hayatta duruş bozukluklarını önlemek için hangi kas grubunun güçlü olması gerekir?

A Karın ve sırt kasları

B Bacak kasları

C Kol kasları

D Boyun kasları

Soru 3

Egzersiz öncesi yapılan ısınma hareketlerinin temel amacı nedir?

A Terletmek

B Sakatlık riskini azaltmak

C Zaman geçirmek

D Yorulmak

Soru 4

Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivitenin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden biridir?

A Uyku düzenini bozması

B Stres seviyesini azaltması

C Mutluluk hormonunu düşürmesi

D İştahı kesmesi

Soru 5

Düzenli yürüyüş yapmanın kemik sağlığına etkisi nedir?

A Kemikleri inceltir

B Kemik ağrılarını artırır

C Kemik yoğunluğunu artırır

D Hiçbir etkisi yoktur

📋 Bu yarışmada toplam 14 soru bulunmaktadır.

Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!

Sorular