1. Kişisel alanımızı korumak için hangi mesafeyi korumalıyız?
A)Kol boyu kadar mesafe
B)Sıfır mesafe
C)Dokunma mesafesi
D)Çok uzak
2. Parkurda engelden geçiş şekilleri nelerdir?
A)Sadece koşmak
B)Sadece atlamak
C)Sadece emeklemek
D)Üstünden atlamak, altından geçmek, etrafından dolaşmak
3. Sağ-sol yönlerine hızlı geçiş yapmak neyi geliştirir?
A)Koordinasyonu
B)Hepsi
C)Dengeyi
D)Hızı
4. Top sürerken bakışlarımız nerede olmalıdır?
A)Yerde
B)Karşıya doğru (topu hissetmeli)
C)Topun üzerinde
D)Yanımızda
5. Bir oyunda anlaşmazlık çıktığında ne yapılmalıdır?
A)Kurallara tekrar bakılmalıdır
B)Oyuna devam edilmelidir
C)Kavga edilmelidir
D)Sadece bir kişi karar vermelidir
6. Parkur geçişlerinde 'koordinasyon' neden önemlidir?
A)Daha yavaş gitmek için
B)Sadece eğlenmek için
C)Hareketleri uyumlu ve doğru yapmak için
D)Düşmek için
7. Denge tahtasında yürürken nereye odaklanmalıyız?
A)Tahtanın sonuna
B)Kendi ayakkabılarımıza
C)Gökyüzüne
D)Yanımızdaki arkadaşa
8. Oyun kuralları neden vardır?
A)Sadece öğretmenler için
B)Kimse oynamasın diye
C)Oyunun adil ve güvenli olması için
D)Oyunu zorlaştırmak için
9. Sıçrama yaparken iniş nasıl olmalıdır?
A)Düşerek
B)Dizleri hafif bükerek yumuşak bir iniş
C)Sert bir şekilde
D)Dizler kilitli
10. Derse başlamadan önce vücudu hazırlamak için ne yapılır?
A)Isınma
B)Uyuma
C)Yemek yeme
D)Kitap okuma
11. Sıra beklerken sabırlı olmak neyi gösterir?
A)Korkuyu
B)Zayıflığı
C)Sıkıldığımızı
D)Olgunluğu ve nezaketi
12. Aşağıdakilerden hangisi dengede dururken yapılabilecek bir harekettir?
A)Tek ayak üzerinde sabit kalmak
B)Koşmak
C)Hızlıca dönmek
D)Zıplamak
13. Dik durup ellerimizi yanlara açtığımız pozisyon hangisidir?
A)Temel duruş
B)Oturma
C)Uzanma
D)Sürünme
14. Esneme hareketlerini yaparken vücudumuzu nasıl tutmalıyız?
A)Hiç hareket etmeden
B)Hızlıca sarsarak
C)Nefesimizi tutarak
D)Yavaş ve kontrollü
15. Parkurda dengede durma alanı varsa ne yapmalıyız?
A)Dengemizi sağlayıp yavaşça geçmeliyiz
B)Düşerek geçmeliyiz
C)Hızlıca geçmeliyiz
D)Zıplayarak geçmeliyiz
16. Takım çalışmasında yardımlaşma neden önemlidir?
A)Başarıyı artırmak için
B)Çok konuşmak için
C)Yorulmak için
D)Daha yavaş olmak için
17. Farklı yönlere hareket ederken nereye bakmalıyız?
A)Gideceğimiz yöne
B)Arkaya
C)Gökyüzüne
D)Ayaklarımıza
18. Oyun sırasında bir arkadaşımız hata yaparsa ne yapmalıyız?
A)Hiçbir şey dememeliyiz
B)Onu destekleyip moral vermeliyiz
C)Kızmalıyız
D)Oyundan atmalıyız
19. Isınma hareketleri spordan önce ne işe yarar?
A)Sadece eğlendirir
B)Vücudu sakatlanmalardan korur
C)Daha çok terletir
D)Bizi yorar
20. Topu yakalarken top vücudumuza değdiğinde ne yapmalıyız?
A)Ellerimizle kavramalıyız
B)Kaçmalıyız
C)Tekmelemeliyiz
D)Yere düşmesini beklemeliyiz
21. Sağ elini havaya kaldırman istendiğinde hangi tarafını kullanırsın?
A)Sol taraf
B)Arka taraf
C)Sağ taraf
D)Ön taraf
22. Topu fırlatırken vücudumuzun hangi bölgesi daha aktiftir?
A)Sadece parmaklar
B)Sadece bacaklar
C)Sadece dizler
D)Kollar ve omuzlar
23. Sıçrama yaparken kolların savrulması neye yarar?
A)Yorulmaya
B)Sadece süs içindir
C)Dengeyi bozmaya
D)İleri itiş gücü sağlamaya
24. Topu sektirirken topun vücudumuza yakın olması neyi sağlar?
A)Zorlaşmasını
B)Daha çabuk yorulmayı
C)Topun kaçmasını
D)Daha iyi kontrolü
25. Koşarken aniden durmak için ne yapmalıyız?
A)Zıplamalıyız
B)Dizlerimizi hafif büküp yavaşlamalıyız
C)Daha hızlı koşmalıyız
D)Arkadaşımıza çarpmalıyız
26. Vücut koordinasyonu geliştirmek için en iyi yöntem nedir?
A)Hiçbir şey yapmamak
B)Sadece oturmak
C)Düzenli egzersiz ve hareket
D)Çok uyumak
27. Düz bir çizgi üzerinde yürürken ayaklarımızı nasıl koymalıyız?
A)Çizginin üzerine
B)Çizgiden çok uzağa
C)Zıplayarak
D)Gelişigüzel
28. Kol çevirme hareketi hangi bölgeyi ısıtır?
A)Omuz ve kol kaslarını
B)Sadece parmakları
C)Ayakları
D)Sırtı
29. Ritmik danslarda hangi hareket daha çok kullanılır?
A)Adımlama ve dönme
B)Kalkış
C)Yatış
D)Sürünme
30. Kişisel alanımızı korumak için neye dikkat etmeliyiz?
A)Sürekli koşmaya
B)Başkalarını itmeye
C)Başkalarına çarpmamaya
D)Bağırarak yer açmaya
31. Isınma hareketlerine genellikle nereden başlanır?
A)Sadece ayaklardan
B)Sadece kollardan
C)Baştan ayağa
D)Hiçbir yerden
32. Oyun kaybettiğimizde ne yapmalıyız?
A)Ağlamalıyız
B)Arkadaşımızı suçlamalıyız
C)Tebrik etmeliyiz
D)Oyunu bırakmalıyız
33. Spor sonrası esneme yapmak ne sağlar?
A)Daha çok terlemeyi
B)Daha hızlı yorulmayı
C)Kasların sertleşmesini
D)Kasların rahatlamasını
34. Takım arkadaşımızın hatasını nasıl düzeltiriz?
A)Kızarak
B)Onu oyundan atarak
C)Nazikçe uyararak
D)Hiçbir şey söylemeyerek
35. Isınma hareketleri sırasında vücudumuzda ne hissederiz?
A)Aşırı soğuk
B)Hiçbir şey
C)Hafif bir ısınma
D)Acı
36. Denge çalışması sırasında gövdemizin dik durması bize ne sağlar?
A)Dengemizi daha iyi korumamızı
B)Daha kolay düşmemizi
C)Daha hızlı koşmamızı
D)Daha çabuk yorulmamızı
37. Oyun sonunda kazanan ve kaybeden ne yapmalıdır?
A)Birbirini tebrik etmelidir
B)Kavga etmelidir
C)Ayrılmalıdır
D)Konuşmamalıdır
38. Bir ayağımızın üzerinde zıplarken neden dengemiz bozulur?
A)Gözlerimizi açtığımız için
B)Çok yavaş olduğumuz için
C)Vücut ağırlığı tek ayağa bindiği için
D)Müzik olmadığı için
39. Sıçrama oyunlarında en önemli güvenlik kuralı nedir?
A)Yeterli hareket alanı bırakmak
B)Hızlı koşmak
C)Gözleri kapatmak
D)Arkadaşımızı itmek
40. Topu yakalamada başarısız olursak ne yapmalıyız?
A)Tekrar denemeliyiz
B)Ağlamalıyız
C)Arkadaşımıza kızmalıyız
D)Oyunu bırakmalıyız