1. Oyunlarda kazanmaktan daha önemli olan nedir?
A)Sadece yorgunluk
B)Dostluk ve eğlence
C)Sadece skor
D)Sadece ödül
2. Top fırlatırken gücümüzü nasıl ayarlamalıyız?
A)Her zaman en yavaş şekilde
B)Hedefin uzaklığına göre
C)Her zaman en güçlü şekilde
D)Hiç ayarlamamalıyız
3. Gelişmek için ne yapmalıyız?
A)Sadece oyun oynamalıyız
B)Hiç çalışmamalıyız
C)Sadece yetenekli olmayı beklemeliyiz
D)Düzenli olarak pratik yapmalıyız
4. Engel parkurları hangi fiziksel özelliğimizi geliştirir?
A)Denge, hız ve koordinasyonu
B)Sadece uyku süresini
C)Sadece iştahı
D)Sadece boyu
5. Oyun sırasında rakibe nasıl davranmalıyız?
A)Onlarla dalga geçerek
B)Onları görmezden gelerek
C)Kaba ve sert
D)Her zaman saygılı ve nazik
6. Hızla koşarken durmanız gerektiğinde ne yapmalısınız?
A)Koşmaya devam etmelisiniz
B)Gözlerinizi kapatmalısınız
C)Adımlarınızı küçülterek yavaşça durmalısınız
D)Aniden kendinizi yere atmalısınız
7. Denge tahtasında dengemizi yitirdiğimizde ne yapmalıyız?
A)Yere oturmalıyız
B)Hızla atlamalıyız
C)Kollarımızı iki yana açarak dengeyi toplamaya çalışmalıyız
D)Gözlerimizi kapatmalıyız
8. Rakibe saygı göstermenin bir örneği nedir?
A)Rakibe faul yapmak
B)Oyun bittiğinde el sıkışmak
C)Rakibin oyununu bozmak
D)Rakiple alay etmek
9. Nesneleri taşırken neden yavaş hareket etmeliyiz?
A)Daha çok yorulmak için
B)Düşürmemek ve güvenli olmak için
C)Daha hızlı bitirmek için
D)Sadece oyun için
10. Müzik yavaşladığında hareket dizilerimiz nasıl olmalıdır?
A)Durmuş
B)Daha sakin ve kontrollü
C)Çok sert
D)Daha hızlı
11. Fiziksel etkinliklerde başarı sadece kazanmak mıdır?
A)Evet, sadece kazanmak başarıdır
B)Hayır, gelişmek ve eğlenmek de başarıdır
C)Evet, sadece en hızlı olmak başarıdır
D)Hayır, sadece çok terlemek başarıdır
12. Liderlik ederken nasıl bir tutum sergilemeliyiz?
A)Sadece kendi istediğini yapma
B)Pasif bir tutum
C)Baskıcı bir tutum
D)Yapıcı ve örnek bir tutum
13. Koşu sırasında aniden durmamız gerektiğinde, dengemizi kaybetmemek için vücudumuzu nasıl konumlandırmalıyız?
A)Dizlerimizi hafif bükerek ağırlık merkezimizi aşağı çekmeliyiz
B)Hızla geriye doğru zıplamalıyız
C)Olduğumuz yerde hızlıca dönmeliyiz
D)Kollarımızı havaya kaldırarak koşmaya devam etmeliyiz
14. Spor ayakkabılarının bağcıkları neden sıkıca bağlanmalıdır?
A)Düşüp sakatlanmamak için
B)Daha hızlı koşmak için
C)Daha şık görünmek için
D)Ayakkabının rengini korumak için
15. Düşük tempolu yürüyüş yaparken vücudumuzda nasıl bir değişim olur?
A)Kalp atışımız yavaşça hızlanır ve kan dolaşımı artar
B)Vücudumuz tamamen hareketsiz kalır
C)Çok yorulduğumuz için hemen otururuz
D)Nefes alışverişimiz durur
16. Koordinasyon gerektiren hareketlerde aşağıdakilerden hangisi gelişir?
A)Sadece nefes kapasitesi
B)Sadece boy uzaması
C)El ve ayak uyumu
D)Sadece kas gücü
17. Esneme hareketleri yaparken hangi kas grubunu çalıştırmalıyız?
A)Sadece parmakları
B)Tüm vücuttaki ana kas gruplarını
C)Hiçbirini
D)Sadece aktif olanları
18. Ritmik yürüyüşte ayaklarımızı yere nasıl koymalıyız?
A)Müziğin vuruşlarına uyumlu şekilde
B)Zıplayarak
C)Sürükleyerek
D)Çok sert vurarak
19. Koşarken aniden yön değiştirmek için ne yapmalıyız?
A)Geri geri koşmalıyız
B)Koşmayı bırakmalıyız
C)Olduğumuz yerde dönmeliyiz
D)Dizlerimizi hafifçe büküp ağırlık merkezimizi düşürmeliyiz
20. Takım oyunlarında kurallara uymak ve dürüst olmak hangi kavramla ifade edilir?
A)Kazanma hırsı
B)Fair-play
C)Bireysel başarı
D)Hızlı oyun
21. Çok ağır bir nesneyi taşırken ne yapmalıyız?
A)Fırlatmalıyız
B)Yardım istemeliyiz
C)Sürükleyerek götürmeliyiz
D)Tek başımıza taşımalıyız
22. Yerden ağır bir nesneyi alırken belimizi incitmemek için nasıl hareket etmeliyiz?
A)Dizlerimizi bükerek çömelip nesneyi öyle almalıyız
B)Bacaklarımızı düz tutarak eğilmeliyiz
C)Nesneyi hızlıca savurarak yerden almalıyız
D)Sadece tek elimizle çekerek almalıyız
23. Takım liderinin en önemli görevi nedir?
A)Sadece emir vermek
B)Sadece kendi başarısını düşünmek
C)Arkadaşlarını cesaretlendirmek ve organize etmek
D)Kuralları sadece kendi lehine kullanmak
24. Liderlik etme görevi size verilirse ne yaparsınız?
A)Herkesin fikrini dinler ve kararı birlikte veririz
B)Kendi bildiğimi yaparım
C)Liderliği başkasına veririm
D)Herkesi sustururum
25. Vücut ağırlığını kontrol etmek ne anlama gelir?
A)Düşmeden hareket edebilmek ve dengeyi korumak
B)Sadece zıplamak
C)Sadece hızlı koşmak
D)Vücudu hiç hareket ettirmemek
26. Egzersiz öncesi ısınmanın en önemli etkisi nedir?
A)Oyunu kesin kazanmamızı sağlaması
B)Sakatlanma riskini azaltması
C)Daha az terlememizi sağlaması
D)Daha çok su içmemizi sağlaması
27. Fair-play anlayışına sahip bir oyuncu ne yapar?
A)Kuralları hiçe sayar
B)Hakemi suçlar
C)Yenilince kavga eder
D)Yenilse bile rakibini tebrik eder
28. Spor kıyafetleri nasıl olmalıdır?
A)Çok dar ve rahatsız
B)Rahat, temiz ve mevsime uygun
C)Çok kalın ve ağır
D)Sadece süslü
29. Yerden bir nesneyi alırken belimizi incitmemek için ne yapmalıyız?
A)Dizlerimizi bükerek çömelip nesneyi almalıyız
B)Belimizi bükerek ani bir hareketle almalıyız
C)Nesneyi ayağımızla tekmeleyerek yaklaştırmalıyız
D)Sadece tek elimizi kullanarak hızla almalıyız
30. Isınma hareketleri sırasında nefesimizi nasıl kontrol etmeliyiz?
A)Nefes almayı bırakmalıyız
B)Çok hızlı ve kesik kesik almalıyız
C)Düzenli ve derin nefes almalıyız
D)Nefesimizi tutmalıyız
31. Ağır bir nesneyi yerden alırken vücudumuz nasıl olmalıdır?
A)Hızla yerden almalıyız
B)Bacaklarımızı düz tutmalıyız
C)Belimizi bükerek eğilmeliyiz
D)Dizlerimizi bükerek çömelmeli ve sırtımızı dik tutmalıyız
32. Güvenlik kurallarını çiğnemek neye yol açar?
A)Daha çabuk kazanmaya
B)Kazalara ve yaralanmalara
C)Daha çok eğlenmeye
D)Öğretmenin sevinmesine
33. Farklı yönlere koşma egzersizleri neyi geliştirir?
A)Çevikliği
B)Sadece boyu
C)Sadece gücü
D)Sadece kiloyu
34. Topu farklı mesafelerden yakalamak için ne yapmalıyız?
A)Topu gözlemeli ve ellerimizi hazırlamalıyız
B)Sadece durmalıyız
C)Gözlerimizi kapatmalıyız
D)Kaçmaya çalışmalıyız
35. Fair-play nedir?
A)Rakibi kızdırmak
B)Sadece kazanmak için her şeyi yapmak
C)Oyunlarda dürüst ve adil davranmak
D)Kuralları ihlal etmek
36. Sorumluluk sahibi bir öğrenci oyun alanında ne yapar?
A)Kurallara uyar ve çevreye dikkat eder
B)Malzemeleri etrafa saçar
C)Sadece uyur
D)Başkalarına zarar verir
37. Spor yaparken rahat kıyafetler ve spor ayakkabısı giymenin temel amacı nedir?
A)Sadece güzel görünmek
B)Hareketlerimizi kolaylaştırmak ve sakatlanmayı önlemek
C)Terlememizi engellemek
D)Çok pahalı kıyafetler giymek
38. Topu yakalarken neden topa doğru küçük bir adım atarız?
A)Topu kaçırmak için
B)Sadece eğlenmek için
C)Daha hızlı yorulmak için
D)Topu daha rahat karşılamak için
39. Ritmik hareketleri yaparken neden gülümsemeliyiz?
A)Daha hızlı olmak için
B)Sadece zorunlu olduğu için
C)Daha eğlenceli ve keyifli olduğu için
D)Daha çok terlemek için
40. Spor yaparken kişisel hijyenimiz için aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
A)Terli kıyafetleri uzun süre üzerinde tutmak
B)Spor sonrası elleri yıkamak ve temiz kıyafet giymek
C)Spor kıyafetlerini hiç yıkamadan kullanmak
D)Ter kokusunu gidermek için parfüm sıkmak
Cevap Anahtarı
1-B
2-B
3-D
4-A
5-D
6-C
7-C
8-B
9-B
10-B
11-B
12-D
13-A
14-A
15-A
16-C
17-B
18-A
19-D
20-B
21-B
22-A
23-C
24-A
25-A
26-B
27-D
28-B
29-A
30-C
31-D
32-B
33-A
34-A
35-C
36-A
37-B
38-D
39-C
40-B