1. Vücudumuzun belirli bir ritimde ve düzende hareket etme becerisine ne denir?
A)Hız
B)Yorgunluk
C)Kuvvet
D)Koordinasyon
2. Liderlik özelliği olan bir öğrenci arkadaşlarına nasıl davranır?
A)Korkutur
B)Alay eder
C)Cesaretlendirir
D)Dışlar
3. Fiziksel etkinliklerde bir arkadaşımız düştüğünde ne yapmalıyız?
A)Onu görmezden gelmeliyiz
B)Oyunumuza devam etmeliyiz
C)Hemen yardım çağırmalıyız
D)Gülmeliyiz
4. Spor kıyafetlerimizi seçerken neye dikkat etmeliyiz?
A)Rahatlığına
B)Sadece modasına
C)Sadece rengine
D)Pahalı olmasına
5. Rakip takıma karşı nasıl davranmalıyız?
A)Kaba
B)Korkak
C)Umursamaz
D)Saygılı
6. Halk oyunlarında el ele tutuşmanın amacı nedir?
A)Sadece elleri ısıtmak
B)Birlik ve beraberlik
C)Kavga etmek
D)Sadece düşmemek
7. Spor öncesi yapılan temel ısınma hareketlerinin vücudumuz üzerindeki en önemli etkisi nedir?
A)Kasları ve eklemleri spora hazırlayarak sakatlanmaları önlemek
B)Daha hızlı koşmamızı sağlamak
C)Daha fazla yemek yememizi sağlamak
D)Vücut ağırlığımızı artırmak
8. Doğru oturuşta ayaklar nereye basmalıdır?
A)Çapraz durmalıdır
B)Yere tam basmalıdır
C)Sıranın altında olmalıdır
D)Havada sallanmalıdır
9. Doğada yapılan etkinliklerde en önemli güvenlik kuralı nedir?
A)Büyüklerden ayrılmamak
B)Karanlıkta gitmek
C)Yolunu kaybetmek
D)Tek başına gitmek
10. Bir oyunu kaybettiğimizde nasıl davranmalıyız?
A)Ağlamalıyız
B)Rakibi tebrik etmeliyiz
C)Kuralları suçlamalıyız
D)Rakibe kızmalıyız
11. Geleneksel oyunlar hangi becerileri geliştirir?
A)Sadece uyku
B)Sosyal ve fiziksel
C)Hiçbirini
D)Sadece yemek
12. Oyun kurallarına neden uyarız?
A)Oyunun düzenli sürmesi için
B)Hiçbir nedeni yoktur
C)Sadece cezadan kaçmak için
D)Öğretmen kızmasın diye
13. Hangi oyun nesne kontrolü gerektirir?
A)Körebe
B)Basketbol
C)Saklambaç
D)Dondurucu
14. Pas verirken vücut pozisyonu nasıl olmalıdır?
A)Dengeli
B)Düşük
C)Çok hızlı
D)Yatarak
15. Nesne kontrolü oyunları neyi geliştirir?
A)Sadece kasları
B)Sadece boyu
C)El-göz koordinasyonunu
D)Sadece hızı
16. Atlama becerisi için vücudun hangi bölgesi daha aktiftir?
A)Sadece boyun
B)Sadece gözler
C)Sadece parmaklar
D)Bacaklar
17. Nesne kontrolünde 'takip' ne anlama gelir?
A)Nesneyi atmak
B)Nesneyi gözle izlemek
C)Nesneyi almak
D)Nesneyi takip etmek
18. Isınma hareketleri kaç dakika kadar sürmelidir?
A)Isınmaya gerek yoktur
B)3 saat
C)Sadece 10 saniye
D)10-15 dakika
19. Saklambaç oyununda temel kural nedir?
A)Ebe görmeden saklanmak
B)Koşmamak
C)Hile yapmak
D)Bağırmak
20. Basketbolda top sürme (dribling) nasıl yapılır?
A)Yumrukla
B)Topu tutarak
C)Parmak uçlarıyla
D)Avuç içiyle
21. Fair-play (dürüst oyun) anlayışına sahip bir sporcu nasıl davranır?
A)Kuralları sadece hakem bakarken uygular
B)Kaybetse bile rakibini tebrik eder
C)Kazanmak için her yolu dener
D)Rakibine karşı kaba davranır
22. Kazanmak kadar önemli olan nedir?
A)Çok gol atmak
B)Her yolu denemek
C)Sadece skor yapmak
D)Dürüstçe oynamak
23. Maçı kazandığımızda nasıl davranmalıyız?
A)Rakibe karşı mütevazı olmalıyız
B)Rakiple alay etmeliyiz
C)Çok bağırmalıyız
D)Hemen kaçmalıyız
24. Sporcunun kişisel bakımı neden önemlidir?
A)Sağlıklı kalmak için
B)Başkaları için
C)Daha güzel görünmek için
D)Sadece temiz kokmak için
25. Koşarken aniden durmak için neye ihtiyaç duyarız?
A)Sadece şans
B)Sadece hız
C)Denge ve kontrol
D)Çok fazla yer
26. Fiziksel etkinliklerde güvenlik önlemi olarak ilk ne yapılmalıdır?
A)Bağırmak
B)Alan kontrolü
C)Oyun kurallarını bozmak
D)Hızlıca koşmak
27. Ayakta dururken vücut ağırlığımızı nasıl dağıtmalıyız?
A)Sadece sol ayağa
B)Sadece sağ ayağa
C)İki ayağımıza eşit
D)Öne doğru
28. Oyun alanında sivri veya tehlikeli bir madde görürsek ne yapmalıyız?
A)Üstünden atlamalıyız
B)Dokunmalıyız
C)Öğretmenimize haber vermeliyiz
D)İçine tekme atmalıyız
29. Yakar top oyunu hangi beceriyi geliştirir?
A)Kaçma ve atma
B)Sadece durma
C)Sadece oturma
D)Sadece bağırma
30. Halk oyunlarında hareketlerin temelini ne oluşturur?
A)Sadece zıplamak
B)Rastgele hareketler
C)Adım ve figürler
D)Sadece koşmak
31. Atletizmde koşu türlerinden hangisi temeldir?
A)Kısa mesafe koşusu
B)Yüzme
C)Sürünme
D)Uçma
32. Koşarken bakışlarımız nereye olmalıdır?
A)Ayaklarımıza
B)Sadece yana
C)İleriye
D)Gökyüzüne
33. Koordinasyon gerektiren bir hareket yaparken vücudumuzun hangi iki kısmı en çok birlikte çalışır?
A)Göz ve kaslar
B)Sadece ayaklar
C)Sadece kollar
D)Sadece baş ve boyun
34. Fiziksel etkinlikte liderlik yapan kişi ne yapar?
A)Sadece emir verir
B)Hiçbir şey yapmaz
C)Sorumluluk alır ve yönlendirir
D)Sadece izler
35. Doğada spor yaparken hangi hava durumu risklidir?
A)Güneşli
B)Hafif rüzgarlı
C)Şiddetli fırtına
D)Ilık
36. Düzenli fiziksel aktivite yapan birinin uyku düzeni nasıl olur?
A)Daha düzenli
B)Daha düzensiz
C)Çok uyur
D)Hiç uyumaz
37. Vücudumuzu tanımak bize ne kazandırır?
A)Daha yavaş yürümeyi
B)Daha çok yemek yemeyi
C)Daha güvenli hareket etmeyi
D)Daha çok uyumayı
38. Farklı yönlere koşarken dengemizi korumak için vücudumuzu nasıl kullanmalıyız?
A)Dizlerimizi hafif bükerek ağırlık merkezini düşürmeliyiz
B)Gövdemizi tamamen geriye doğru eğmeliyiz
C)Kollarımızı gövdemize yapıştırmalıyız
D)Sadece topuklarımızın üzerinde koşmalıyız
39. Spor yaparken ayakkabımızın bağcıkları nasıl olmalıdır?
A)Bağlanmamış
B)Gevşek
C)Çıkarılmış
D)Sıkıca bağlanmış
40. Spor yaparken sakatlıkları önlemenin en iyi yolu nedir?
A)Çok hızlı olmak
B)Sadece kazanmak
C)Isınmak ve kurallara uymak
D)Hiç spor yapmamak
Cevap Anahtarı
1-D
2-C
3-C
4-A
5-D
6-B
7-A
8-B
9-A
10-B
11-B
12-A
13-B
14-A
15-C
16-D
17-B
18-D
19-A
20-C
21-B
22-D
23-A
24-A
25-C
26-B
27-C
28-C
29-A
30-C
31-A
32-C
33-A
34-C
35-C
36-A
37-C
38-A
39-D
40-C