1. Basketbolda 'ribaund' nedir?
A)Faul yapma
B)Pas verme
C)Basket atma
D)Pota veya çemberden dönen topu kontrol etme
2. Atletizmde bayrak yarışlarında kullanılan araca ne ad verilir?
A)Baton
B)Mızrak
C)Çubuk
D)Sop
3. Fair play ruhu nerede başlar?
A)Seyirci desteğinde
B)Reklam panolarında
C)Hakemin kararlarında
D)Sporcunun zihninde ve vicdanında
4. Yüzme yarışlarında 'hatalı çıkış' ne anlama gelir?
A)Gözlük takmamak
B)Yavaş yüzmek
C)Stili değiştirmek
D)Start sinyalinden önce suya atlamak
5. Sporcu menajerliği hangi yetenekleri gerektirir?
A)İletişim, hukuk ve pazarlama bilgisi
B)Çok gezmek
C)Sadece sporcu olmak
D)Sadece iyi konuşmak
6. Sporcunun antrenman öncesi ve sonrası performansını desteklemek için en önemli besin grubu hangisidir?
A)Basit şekerler
B)Karbonhidratlar ve proteinler
C)Sadece su
D)Yüksek yağlı yiyecekler
7. Sporcu baygınlık geçirirse ilk ne kontrol edilmelidir?
A)Solunum ve bilinç
B)Forması
C)Ayakkabısı
D)Maç skoru
8. Sporcuların hidrasyon (su tüketimi) düzeyi için aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
A)Su içmek performansı düşürür
B)Sadece susayınca su içilmelidir
C)Egzersiz öncesi, sırası ve sonrası su içilmelidir
D)Sadece spor içeceği içilmelidir
9. Dopingin uzun vadeli yan etkisi nedir?
A)Daha uzun boy
B)Daha iyi bir hafıza
C)Organ yetmezliği ve kalıcı hasarlar
D)Hiçbir yan etkisi yoktur
10. Hedefleriniz 'SMART' olmalıdır derken ne kastedilir?
A)Çok büyük olması
B)Ölçülebilir, ulaşılabilir ve zamanlı olması
C)Sadece para ile ilgili olması
D)Hayali olması
11. Gelişim takibi yapmak için hangisi kullanılabilir?
A)Sadece hafızaya güvenmek
B)Spor günlüğü veya antrenman çizelgesi
C)Diğer insanların fikirleri
D)Tartı sadece
12. Koordinasyon gerektiren bir sporda aşağıdakilerden hangisi en önemli unsurdur?
A)Düşük nabız
B)Sert zemin
C)Kas-sinir uyumu
D)Yüksek boy uzunluğu
13. Uzun mesafe koşularında temel strateji hangisidir?
A)Koşarken konuşmak
B)Zikzak çizerek koşmak
C)Hemen hızlı başlamak
D)Enerjiyi kontrollü kullanmak
14. Yüzme yarışmalarında en hızlı stil olarak kabul edilen ve genellikle yarışmalarda tercih edilen stil hangisidir?
A)Kurbağalama
B)Sırtüstü
C)Kelebek
D)Serbest stil
15. Profesyonel spor dünyasında bir sporcunun kariyer planlaması yaparken dikkat etmesi gereken en önemli unsur nedir?
A)Sadece kazandığı para miktarı
B)Medya ilgisi
C)Sürdürülebilir performans ve eğitim dengesi
D)Reklam anlaşmaları
16. WADA'nın en önemli görevi nedir?
A)Dünya genelinde dopingi önlemek
B)Futbol maçlarını yönetmek
C)Olimpiyatları düzenlemek
D)Sporculara maaş vermek
17. Spor yaralanmalarında uygulanan 'RICE' protokolü nedir?
A)Dinlenme, Buz, Baskı, Yükseklik
B)Koş, Atla, Zıpla, Dinlen
C)Masaj yap, Isıt, Koş, Oyna
D)İlaç iç, Uyu, Yemek ye, Bekle
18. Modern Olimpiyat Oyunları'nın kurucusu ve fikir babası kimdir?
A)Baron Pierre de Coubertin
B)Juan Antonio Samaranch
C)Thomas Bach
D)Jesse Owens
19. Futbolda takımın topa sahipken rakip sahada boş alan yaratmak için uyguladığı taktiksel yaklaşıma ne denir?
A)Alan savunması
B)Hücum organizasyonu
C)Adam adama markaj
D)Ofsayt taktiği
20. Kendi fiziksel özelliklerinize ve hedeflerinize uygun bir spor planı hazırlarken ilk adım hangisi olmalıdır?
A)Kişisel ihtiyaç analizi ve sağlık kontrolü
B)En pahalı spor ekipmanlarını satın almak
C)Profesyonel bir spor kulübüne üye olmak
D)Her gün en az 5 saat antrenman yapmak
21. Spor planında antrenman yoğunluğu nasıl artırılmalıdır?
A)Sadece yazın
B)Hiç artırılmamalı
C)Aniden ve hızlı
D)Kademeli ve kontrollü
22. Antrenman planında 'dinlenme' günlerinin amacı nedir?
A)Daha çok yemek yemek
B)Vücudun toparlanması (rejenerasyon)
C)Sporu bırakmak
D)Kilo almak
23. İskoçya ile özdeşleşmiş olan 'Caber Toss' (kütük fırlatma) hangi tür bir spordur?
A)Geleneksel bir güç sporu
B)Bir su sporu
C)Bir takım sporu
D)Modern bir atletizm dalı
24. Aşağıdaki saha atletizmi branşlarından hangisinde aletin uzağa fırlatılması temel amaçtır?
A)Uzun atlama
B)Yüksek atlama
C)Disk atma
D)Engelli koşu
25. Spor dünyasında 'amatör' sporcu ne demektir?
A)Profesyonel olmayan
B)Çocuk sporcu
C)Sporu meslek olarak yapmayan kişi
D)Kötü sporcu
26. Paralimpik oyunlar ilk olarak nerede başlamıştır?
A)Türkiye
B)Yunanistan
C)İngiltere (Stoke Mandeville)
D)ABD
27. Kırık şüphesi olan bir durumda ne yapılmalıdır?
A)Sıcak uygulama yapılmalı
B)Bölge sabitlenmeli ve hastaneye gidilmeli
C)Bölgeye masaj yapılmalı
D)Kırık düzeltilmeye çalışılmalı
28. Olimpiyatlar genellikle kaç yılda bir düzenlenir?
29. Spor etiği kurallarına uymayan bir sporcuya ne denir?
A)Zeki
B)Etik dışı davranan
C)Başarılı
D)Profesyonel
30. Basketbolda savunma yapan takımın, kendi yarı sahasındaki belirli bölgeleri koruduğu sistem hangisidir?
A)Alan savunması
B)Hızlı hücum
C)Fast break
D)Pick and roll
31. Kanada ile özdeşleşen kış sporu hangisidir?
A)Buz Hokeyi
B)Kayak
C)Kızak
D)Körling
32. Ayak bileği burkulmasında ilk yapılması gereken nedir?
A)Masaj yaparak düzeltmek
B)Hemen tekrar koşmak
C)Sıcak suyla yıkamak
D)Bölgeyi dinlenmeye almak ve buz uygulamak
33. Antrenör olmanın en önemli gerekliliği nedir?
A)Çok bağırmak
B)Eski oyuncu olmak
C)Çok para harcamak
D)Alanında uzmanlık ve öğretme becerisi
34. Sporla ilgili profesyonel bir kariyer için sadece sporcu olmak yeterli midir?
A)Evet, başka yol yoktur
B)Evet, sadece sporcu olunur
C)Hayır, antrenörlük ve yöneticilik gibi birçok alan vardır
D)Hayır, sadece hakem olunur
35. WADA'nın açılımı nedir?
A)Dünya Sporcular Birliği
B)Dünya Anti-Doping Ajansı
C)Dünya Antrenörler Ajansı
D)Dünya Atletizm Derneği
36. Kısa mesafe koşularında (sprint) sporcunun en yüksek hıza ulaşmasını sağlayan en önemli faktör nedir?
A)Adım sıklığı ve uzunluğu
B)Koşu mesafesinin uzunluğu
C)Sürekli tempolu koşu
D)Düşük nabız seviyesi
37. Spor yöneticisinin temel görevi nedir?
A)Maçta gol atmak
B)Hakemlik yapmak
C)Sadece sporcuya para vermek
D)Organizasyonları ve spor faaliyetlerini planlamak
38. Olimpiyat mottosu olan 'Citius, Altius, Fortius' ne anlama gelir?
A)Daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü
B)Eğlen ve oyna
C)Sadece kazan
D)Barış içinde yaşa
39. Geleneksel bir sporun 'küresel' hale gelmesi ne anlama gelir?
A)Yasaklanması
B)Kurallarının değişmesi
C)Dünyanın her yerinde oynanması
D)Sadece bir ülkede kalması
40. Geleneksel sporlar ile modern sporlar arasındaki en temel fark nedir?
A)Kıyafet
B)Hız
C)Topun boyutu
D)Kültürel köken ve tarihsel bağ