1. Sigmund Freud'a göre, kişiliğin gerçeklik ilkesine göre hareket eden ve id ile süperego arasında denge kuran parçası hangisidir?
A)Persona
B)Bilinçaltı
C)Libido
D)Ego
2. Kişinin kabul edilemez dürtülerini, kabul edilebilir sosyal davranışlara dönüştürmesi hangi savunma mekanizmasıdır?
A)İnkar
B)Yüceltme
C)Yansıtma
D)Bastırma
3. Kendi hatalarını veya olumsuz duygularını başkalarına mal etme eğilimine ne ad verilir?
A)Mantığa bürüme
B)Yer değiştirme
C)Yansıtma
D)Özdeşim kurma
4. Travmatik bir olayı veya kaygı verici bir gerçeği yok saymak, sanki hiç yaşanmamış gibi davranmak hangi savunma mekanizmasıdır?
A)Bastırma
B)Tepki oluşturma
C)İnkar
D)Gerileme
5. Freud'un kuramında 'haz ilkesi' ile çalışan ve içgüdüsel dürtülerin kaynağı olan yapı hangisidir?
A)Bilinç
B)Süperego
C)Ego
D)İd
6. Kişinin yaşadığı stresli bir durumda, çocukluk dönemindeki daha ilkel ve bağımlı davranış biçimlerine dönmesine ne denir?
A)Yalıtma
B)Telafi
C)Gerileme
D)Duygusal tepki
7. Kabul edilemez bir dürtüye karşı, zıttı olan davranışları aşırı derecede sergileme eğilimi hangisidir?
A)Mantığa bürüme
B)Tepki oluşturma
C)Özdeşim kurma
D)Yansıtma
8. Kişinin kendi yetersizliklerini veya başarısızlıklarını başka bir alandaki başarıyla örtmeye çalışması hangi savunma mekanizmasıdır?
A)Yüceltme
B)İnkar
C)Bastırma
D)Telafi
9. Toplumsal ahlak kurallarını ve vicdani değerleri temsil eden, kişiliğin 'mükemmeliyetçi' yönü hangisidir?
A)İd
B)Süperego
C)Ego
D)Bilinçdışı
10. Duygusal bir çatışma anında, mantıksal açıklamalar üreterek durumu kendince haklı çıkarma mekanizması hangisidir?
A)Mantığa bürüme
B)Yer değiştirme
C)Yalıtma
D)Yansıtma
11. Öfkesini asıl kaynağına değil de, daha az tehdit edici olan başka bir nesneye veya kişiye yöneltme mekanizması hangisidir?
A)Tepki oluşturma
B)İnkar
C)Bastırma
D)Yer değiştirme
12. Acı veren bir düşünceyi veya anıyı bilinçten tamamen uzaklaştırarak 'unutmak' hangi savunma mekanizmasıdır?
A)Bastırma
B)Telafi
C)Yansıtma
D)Gerileme
13. Bağlanma kuramının temellerini atan ve bebeklerin bakım verenle kurduğu ilişkiyi inceleyen psikolog kimdir?
A)Sigmund Freud
B)B.F. Skinner
C)Carl Jung
D)John Bowlby
14. Hangi bağlanma stilinde birey, yakınlık kurmaktan kaçınır ve duygusal bağımsızlığına aşırı önem verir?
A)Dağınık bağlanma
B)Kaçıngan bağlanma
C)Kaygılı-kararsız bağlanma
D)Güvenli bağlanma
15. Robert Sternberg'in 'Aşkın Üçgen Kuramı'na göre, aşkın üç temel bileşeni nelerdir?
A)Saygı, sevgi, anlayış
B)Tutku, yakınlık, bağlılık
C)Heyecan, paylaşım, fedakarlık
D)Cinsellik, güven, sadakat
16. Bebeklik döneminde bakım verenin tutarsız davrandığı (bazen ilgili, bazen ilgisiz) durumlarda genellikle hangi bağlanma stili gelişir?
A)Kaçıngan bağlanma
B)İdeal bağlanma
C)Güvenli bağlanma
D)Kaygılı-kararsız bağlanma
17. Yunan mitolojisine dayanan ve 'oyunbaz aşk' olarak bilinen aşk stili hangisidir?
A)Pragma
B)Ludus
C)Eros
D)Agape
18. Mary Ainsworth tarafından geliştirilen ve bebeklerin bağlanma stilini belirlemek için kullanılan deneyin adı nedir?
A)Milgram Deneyi
B)Yabancı Durum Testi
C)Stanford Hapishane Deneyi
D)Marshmallow Deneyi
19. John Lee'nin aşk stilleri kuramına göre, mantık ve fayda odaklı, gerçekçi aşk stiline ne ad verilir?
A)Storge
B)Mania
C)Pragma
D)Eros
20. Dağınık (disorganize) bağlanma stiline sahip bireylerin ilişkilerinde genellikle ne tür bir zorluk yaşanır?
A)Sürekli aşırı ilgi bekleme
B)Korku ve yakınlık kurma isteği arasında gidip gelme
C)Sürekli kıskançlık krizleri
D)Duygusuzluk ve mesafeli duruş
21. Sternberg'e göre, sadece 'tutku'nun olduğu ilişki türüne ne ad verilir?
A)Arkadaşça aşk
B)Mükemmel aşk
C)Hevesli aşk (infatuation)
D)Boş aşk
22. Güvenli bağlanma stiline sahip yetişkinlerin ilişkilerde sergilediği en temel özellik nedir?
A)Yakınlık kurmaktan korkmamak ve güven duymak
B)Duygularını tamamen gizlemek
C)Partnerine tamamen bağımlı olmak
D)Sürekli partnerini test etmek
23. Eros aşk stili hangi temel özellik ile tanımlanır?
A)Fedakar ve karşılıksız sevgi
B)Mantıklı ve planlı seçimler
C)Tutkulu, yoğun ve fiziksel çekim odaklı
D)Dostluk ve güven
24. John Lee'nin kuramında 'Agape' terimi neyi ifade eder?
A)Eğlence odaklı aşk
B)Obsesif ve sahiplenici aşk
C)Zamanla gelişen arkadaşça aşk
D)Koşulsuz, özverili ve tanrısal aşk
25. Pozitif psikolojinin kurucusu olarak kabul edilen ve 'öğrenilmiş çaresizlik' çalışmalarıyla tanınan psikolog kimdir?
A)Abraham Maslow
B)Carl Rogers
C)Albert Bandura
D)Martin Seligman
26. Mihaly Csikszentmihalyi tarafından tanımlanan, kişinin yaptığı işe tamamen odaklanıp zaman algısını yitirdiği duruma ne ad verilir?
A)Psikolojik Sermaye
B)Öz-Yeterlilik
C)Bilişsel Denge
D)Akış (Flow)
27. Seligman'ın PERMA modelinde yer alan 'P' harfi hangi kavramı temsil eder?
A)Pozitif Duygular
B)Performans
C)Problem Çözme
D)Psikolojik Dayanıklılık
28. Aşağıdakilerden hangisi 'öznel iyi oluş' (subjective well-being) kavramının temel bileşenlerinden biri değildir?
A)Yaşam doyumu
B)Yüksek pozitif duygulanım
C)Dışsal motivasyon
D)Düşük negatif duygulanım
29. Bir kişinin kendi yeteneklerine olan inancını ifade eden kavram hangisidir?
A)Öz-saygı
B)İyimserlik
C)Öz-yeterlilik
D)Bilinçli farkındalık
30. Bireyin zorluklar karşısında esneme ve tekrar toparlanma kapasitesine ne denir?
A)Empati
B)İyimserlik
C)Akış
D)Psikolojik sağlamlık (Resilience)
31. Aşağıdakilerden hangisi PERMA modelindeki 'A' harfinin karşılığıdır?
A)Anlam
B)Başarı (Accomplishment)
C)Ait olma
D)Aktif katılım
32. Mutluluk üzerine yapılan araştırmalarda, bireyin hayatında anlam ve amaç bulmasının sağladığı iyi oluş türüne ne ad verilir?
A)Duygusal iyi oluş
B)Eudaimonik iyi oluş
C)Bilişsel iyi oluş
D)Hedonik iyi oluş
33. Şükran duyma pratiğinin temel amacı aşağıdakilerden hangisidir?
A)Daha az uyumak
B)Geçmişteki hataları unutmak
C)Olumlu anlara odaklanarak iyi oluşu artırmak
D)Sosyal statüyü yükseltmek
34. Barbara Fredrickson'ın 'Genişlet ve İnşa Et' teorisi temel olarak neyi açıklar?
A)Akış halinin fiziksel performansa etkisini
B)Negatif duyguların hayatta kalma rolünü
C)Zekanın mutluluk üzerindeki etkisini
D)Pozitif duyguların düşünce-eylem repertuvarını genişletmesini
35. Bilinçli farkındalık (mindfulness) ile ilgili en doğru ifade aşağıdakilerden hangisidir?
A)Sadece meditasyon yapmaktır
B)Şimdiki ana yargısız bir şekilde dikkat etmektir
C)Gelecek planlarına odaklanmaktır
D)Duyguları bastırmaktır
36. PERMA modelinde 'R' harfi neyi ifade eder?
A)İlişkiler (Relationships)
B)Refleks
C)Risk alma
D)Rahatlama (Relaxation)
37. Vücudumuzun 24 saatlik biyolojik saatini düzenleyen ve 'sirkadyen ritim' olarak adlandırılan döngü, beynin hangi bölgesinde yönetilir?
A)Hipokampus
B)Suprakiazmatik Çekirdek
C)Amigdala
D)Prefrontal Korteks
38. Hangi uyku evresi, rüyaların en yoğun görüldüğü ve beynin gün boyu öğrenilen bilgileri işlediği evredir?
A)Evre 1 (Hafif Uyku)
B)Evre 3 (Derin Uyku)
C)Evre 2 (Uyku İğcikleri)
D)REM Uykusu
39. Sigmund Freud'un 'Rüyaların Yorumu' adlı eserinde öne sürdüğü, rüyanın hatırlanan içeriğine ne ad verilir?
A)Manifest İçerik
B)Bilinçaltı Yansıma
C)Latent İçerik
D)Arketipsel Rüya
40. Kişinin uykuya dalarken veya uyanırken yaşadığı, gerçekçi olmayan korkutucu görüntüler görme durumuna ne denir?
A)Uyku Felci
B)Uyurgezerlik
C)Narkolepsi
D)Hipnagojik Halüsinasyon