1. Halk oyunları figürlerini öğrenmek için ne yapılmalıdır?
A)Düzenli pratik
B)Sadece kitap okumak
C)Hiç çalışmamak
D)Sadece izlemek
2. Geleneksel oyunlar hangi becerileri geliştirir?
A)Sadece uyku
B)Sosyal ve fiziksel
C)Hiçbirini
D)Sadece yemek
3. Pas verirken vücut pozisyonu nasıl olmalıdır?
A)Dengeli
B)Düşük
C)Çok hızlı
D)Yatarak
4. Farklı yönlere koşma egzersizleri nerede yapılmalıdır?
A)Dar koridorlarda
B)Merdivenlerde
C)Trafikte
D)Güvenli ve geniş alanlarda
5. Halk oyunlarımızda temel figürleri yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
A)Müziğin ritmiyle uyumlu ayak hareketleri yapmaya
B)Sadece hızlı dönmeye
C)Diğer arkadaşların önüne geçmeye
D)Sadece el hareketlerine odaklanmaya
6. Oyun kurallarına neden uyarız?
A)Oyunun düzenli sürmesi için
B)Hiçbir nedeni yoktur
C)Sadece cezadan kaçmak için
D)Öğretmen kızmasın diye
7. Takım oyunlarında 'iş birliği' yapmak ne anlama gelir?
A)Sadece kendi başarını düşünmek
B)Takım arkadaşlarına pas vererek yardımlaşmak
C)Rakip takımla hiç konuşmamak
D)Hakemin kararlarına sürekli itiraz etmek
8. Egzersizlerden sonra yapılan esneklik ve germe hareketleri vücudumuza ne kazandırır?
A)Vücudu esnetir ve rahatlatır
B)Kasları sertleştirir
C)Hiçbir faydası yoktur
D)Boyumuzu hemen uzatır
9. Koordinasyon egzersizlerinde nelere odaklanmalıyız?
A)Hiçbir şeye
B)Sadece bitirmeye
C)Hareketin doğruluğuna
D)Arkadaşımızı geçmeye
10. Liderlik özelliği olan bir öğrenci arkadaşlarına nasıl davranır?
A)Korkutur
B)Alay eder
C)Cesaretlendirir
D)Dışlar
11. Spor yapmak genel sağlığımızı nasıl etkiler?
A)Hiç etkilemez
B)Sadece yorar
C)Daha sağlıklı ve dirençli kılar
D)Daha çok acıktırır
12. Spor yaparken ayakkabımızın bağcıkları nasıl olmalıdır?
A)Bağlanmamış
B)Gevşek
C)Çıkarılmış
D)Sıkıca bağlanmış
13. Pas vermenin amacı nedir?
A)Takım arkadaşına topu ulaştırmak
B)Topu kaybetmek
C)Sadece yorulmak
D)Rakibe vermek
14. Isınma hareketleri vücut ısısını nasıl etkiler?
A)Vücut ısısını değiştirmez
B)Vücut ısısını dengeli şekilde artırır
C)Vücut ısısını düşürür
D)Sadece başı ısıtır
15. Müzikle hareket ederken yapılan hataları nasıl düzeltiriz?
A)Oyunu bırakarak
B)Tekrar deneyerek
C)Ağlayarak
D)Müziği kapatarak
16. Farklı yönlere koşarken dengemizi korumak için vücudumuzu nasıl kullanmalıyız?
A)Dizlerimizi hafif bükerek ağırlık merkezini düşürmeliyiz
B)Gövdemizi tamamen geriye doğru eğmeliyiz
C)Kollarımızı gövdemize yapıştırmalıyız
D)Sadece topuklarımızın üzerinde koşmalıyız
17. Vücudumuzun belirli bir ritimde ve düzende hareket etme becerisine ne denir?
A)Hız
B)Yorgunluk
C)Kuvvet
D)Koordinasyon
18. Atletizmde 'başla' komutu neden önemlidir?
A)Hiçbir önemi yoktur
B)Herkesin aynı anda başlaması için
C)Sadece gürültü için
D)Sadece hakem istediği için
19. Doğru duruşta omuzlar nasıl durmalıdır?
A)Gevşek ve dik
B)Kulaklara yapışık
C)Öne doğru eğik
D)Çok gergin
20. Fiziksel etkinliklerde arkadaşımıza nasıl yardımcı olabiliriz?
A)Onu görmezden gelerek
B)Onu geçerek
C)Onu eleştirerek
D)Onu cesaretlendirerek
21. Doğada yapılan sporlar arasında hangisi sayılabilir?
A)Televizyon izleme
B)Doğa yürüyüşü
C)Uyuma
D)Bilgisayar oyunu
22. Takım oyununda liderlik ne anlama gelir?
A)Sadece emir vermek
B)Sadece topu almak
C)Hiç oynamamak
D)Arkadaşlarına örnek olmak
23. Ritim ve müzik eşliğinde hareket ederken dikkat etmemiz gereken en önemli nokta nedir?
A)Müziğin sesini en sona açmak
B)Müziğin ritmine uygun hareket etmek
C)Sadece arkadaşlarımızı taklit etmek
D)Hiç hareket etmeden beklemek
24. Ayakta dururken vücut ağırlığımızı nasıl dağıtmalıyız?
A)Sadece sol ayağa
B)Sadece sağ ayağa
C)İki ayağımıza eşit
D)Öne doğru
25. Koordinasyon gerektiren bir hareket yaparken vücudumuzun hangi iki kısmı en çok birlikte çalışır?
A)Göz ve kaslar
B)Sadece ayaklar
C)Sadece kollar
D)Sadece baş ve boyun
26. Dengeli beslenme ve fiziksel aktivite arasındaki ilişki için hangisi doğrudur?
A)Sadece spor yapmak yeterlidir, beslenmenin önemi yoktur
B)Sağlıklı bir yaşam için düzenli spor ve dengeli beslenme bir bütündür
C)Sadece çok yemek yemek enerji verir
D)Dengeli beslenmek spordaki başarımızı azaltır
27. Isınma hareketleri kaç dakika kadar sürmelidir?
A)Isınmaya gerek yoktur
B)3 saat
C)Sadece 10 saniye
D)10-15 dakika
28. Spor sonrası spor kıyafetlerimizi ne yapmalıyız?
A)Arkadaşımıza vermeliyiz
B)Yıkanması için kirliye atmalıyız
C)Üzerimizde kurutmalıyız
D)Dolaba kirli koymalıyız
29. Egzersiz öncesi yapılan ısınma hareketlerinin vücudumuza sağladığı en önemli fayda nedir?
A)Sadece oyun oynamak
B)Vücudu yormak
C)Sakatlanma riskini azaltmak
D)Daha hızlı yemek yemek
30. Halk oyunları neden önemlidir?
A)Kültürümüzü yansıttığı için
B)Hiçbir önemi yoktur
C)Sadece sahne için
D)Çok yorucu olduğu için
31. Doğada yürüyüş yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
A)Hızlıca kaçmaya
B)Doğayı korumaya
C)Çöp atmaya
D)Çiçekleri koparmaya
32. Topu kontrol etmek neden zordur?
A)Çok hafif olduğu için
B)Sadece kırmızı olduğu için
C)Çok ağır olduğu için
D)Hareketli olduğu için
33. Geleneksel oyunların kuralları nasıl belirlenir?
A)Sadece kitapla
B)Öğretmenle
C)Hiçbir şekilde
D)Genellikle sözlü gelenekle
34. Doğada yapılan fiziksel etkinliklerin en büyük avantajı nedir?
A)Çok yorulmak
B)Sadece tozlanmak
C)Eve dönmemek
D)Temiz hava almak
35. Hangi hareket vücudumuzun dengesini geliştirmeye yardımcı olur?
A)Çok hızlı konuşma
B)Tek ayak üzerinde durma
C)Sadece uzanma
D)Sürekli uyuma
36. Takım oyunlarında yardımlaşma ve iş birliğinin temel amacı nedir?
A)Bireysel olarak en çok golü atmak
B)Takım arkadaşlarına emirler yağdırmak
C)Ortak bir amaç için birlikte çalışarak başarıya ulaşmak
D)Rakip takımı oyundan çıkarmak
37. Atletizm oyunlarında güvenlik için ne önemlidir?
A)Kuralları ihlal etmek
B)Doğru teknik
C)Sadece kazanmak
D)En hızlı koşmak
38. Sporun zihin sağlığımıza katkısı nedir?
A)Stresi azaltır ve mutlu eder
B)Sadece yorar
C)Hiç etkisi yoktur
D)Daha mutsuz eder
39. Spor salonunda koşarken nelere dikkat etmeliyiz?
A)Çarpışmaları önlemeye
B)Duvarlara tutunmaya
C)En hızlı olmaya
D)Bağırmaya
40. Bir oyunu kaybettiğimizde sergilememiz gereken en doğru davranış nedir?
A)Ağlayarak oyunu terk etmek
B)Kazanan takımı tebrik ederek dürüstçe kabul etmek
C)Kazanan takımla tartışmak
D)Hakemi suçlamak