Performansın Bilimi: Sporcu Beslenmesi: Genel düzeyi Biyoteknoloji bilgi yarışması. 15 soruluk bu testle bilgilerinizi ölçün!
Bu yarışmayı değerlendir:
Henüz oy yok
✅ Oyunuz alındı, teşekkürler!
Sorular
Soru 1
Kısa mesafe koşucularının (sprinter) kullandığı 'Kreatin Fosfat' sistemi ile maraton koşucularının 'Aerobik' sistemi arasındaki temel fark nedir?
Aİkisinin de aynı sürede çalışması
BKreatin sisteminin anaerobik, maratonun aerobik olması
CSprinterlerin hiç yağ yakmaması
DMaratonun daha hızlı enerji üretmesi
Soru 2
Sporcular için 'Glisemik İndeks' değeri yüksek gıdaların antrenman öncesi tüketilmesi ile düşük glisemik indeksli gıdaların tüketilmesi arasındaki temel fark nedir?
AYüksek Gİ'li gıdaların hızlı, düşük Gİ'li olanların yavaş enerji vermesi
Bİkisinin de aynı insülin tepkisini vermesi
CYüksek Gİ'li gıdaların daha fazla protein içermesi
DDüşük Gİ'li gıdaların sporu engellemesi
Soru 3
Hangisi daha hızlı glikojen depolarını doldurur?
ABasit karbonhidratlar
BKompleks karbonhidratlar
CSaf yağlar
DLifli gıdalar
Soru 4
Antrenman sırasındaki 'Dehidrasyon' ile 'Elektrolit dengesizliği' arasındaki temel fark nedir?
AElektrolitlerin enerji sağlaması
BDehidrasyonun sadece kışın olması
CDehidrasyonun su kaybı, elektrolit dengesizliğinin mineral kaybı olması
Dİkisinin de aynı olması
Soru 5
Sporcuların 'BCAA' (Dallı Zincirli Amino Asit) kullanımı ile 'Whey Protein' kullanımı arasındaki temel fark nedir?
ABCAA'nın kas yıkımını önlemeye, Whey'in kas inşasına odaklanması
BWhey proteinin vücut tarafından sindirilmemesi
CBCAA'nın sadece karbonhidrat içermesi
DWhey proteinin sadece BCAA'dan oluşması
📋 Bu yarışmada toplam 15 soru bulunmaktadır.
Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!