Spor ve Beslenme: Performansın Bilimi Bilgi Yarışması

Soru 1

Protein alımı mı daha önce etkisini gösterir, yoksa karbonhidrat alımı mı?

A Hiçbiri etkili değildir

B Karbonhidratlar

C Proteinler

D İkisi aynı anda

Soru 2

Hidrasyon ile elektrolit dengesi arasındaki temel fark nedir?

A Elektrolit sadece sudur

B Hidrasyon su, elektrolit tuzdur

C İkisi aynı şeydir

D Hidrasyon performansı düşürür

Soru 3

Hangisi daha hızlı enerji sağlar: Basit şeker mi, yoksa kompleks karbonhidrat mı?

A Kompleks karbonhidrat

B Hiçbiri enerji sağlamaz

C Basit şeker

D İkisi aynı hızda

Soru 4

Kreatin kullanımı ile protein tozu kullanımı arasındaki temel fark nedir?

A Kreatin güç, protein onarımdır

B İkisi de aynıdır

C Kreatin zararlıdır

D Protein sadece enerji verir

Soru 5

Hangisi önce tüketilmelidir: Antrenman öncesi karbonhidrat mı, yoksa sonrası mı?

A İkisinin farkı yoktur

B Öncesi

C Sonrası

D Tüketilmemelidir

📋 Bu yarışmada toplam 15 soru bulunmaktadır.

Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!

Sorular