Spor Yaralanmaları ve Rehabilitasyon Bilgi Yarışması: Yaygın spor yaralanmalarının nedenleri, ilk yardım prensipleri ve tedavi/rehabilitasyon süreçleri hakkında bilgilendirici bir yarışma.
Bu yarışmayı değerlendir:
Henüz oy yok
✅ Oyunuz alındı, teşekkürler!
Sorular
Soru 1
Spor yaralanmalarında ilk müdahalede kullanılan 'RICE' protokolü ne anlama gelir?
AKoş, İt, Çek, Eğil
BDinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme
CKoşu, Isınma, Esneme, Eğlence
DRöntgen, İlaç, Cerrahi, Egzersiz
Soru 2
Kas gerilmeleri (strain) genellikle neden oluşur?
AYavaş koşmak
BKasın kapasitesinden fazla zorlanması
CKötü beslenme
DÇok su içmek
Soru 3
Bağ yaralanması (burkulma) nedir?
AKırık
BDeri kesiği
CEklemi destekleyen bağların hasar görmesi
DKas yırtığı
Soru 4
Rehabilitasyon sürecinin temel amacı nedir?
ASporcuyu emekli etmek
BSporcuyu eski performansına döndürmek
CSadece ağrıyı kesmek
DSüreçten kaçmak
Soru 5
Isınma hareketleri yaralanmaları nasıl engeller?
AHızlandırarak
BYorarak
CSadece terleterek
DKasları ve eklemleri hazırlayarak
📋 Bu yarışmada toplam 15 soru bulunmaktadır.
Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!