Stres ve Kaygı Yönetimi: Psikoloji Bilgi Yarışması: Lise öğrencileri için hazırlanan bu psikoloji bilgi yarışması ile stres ve kaygı düzeyinizi yönetmeyi öğrenin. Bilimsel yöntemlerle hazırlanan bu eğlenceli bilgi yarışması, zihinsel sağlığınızı keşfetmenizi sağlar.
Bu yarışmayı değerlendir:
Henüz oy yok
✅ Oyunuz alındı, teşekkürler!
Sorular
Soru 1
Vücudun stres durumunda verdiği 'savaş ya da kaç' tepkisini başlatan temel hormon hangisidir?
Aİnsülin
BAdrenalin
CMelatonin
DÖstrojen
Soru 2
Stresli anlarda dikkati o anki duyumlara odaklayarak kaygıyı azaltmayı hedefleyen yöntem hangisidir?
ABastırma
Bİnkar
CYansıtma
DMindfulness (Bilinçli Farkındalık)
Soru 3
Kronik stresin uzun vadede vücutta en çok zarar verdiği sistem aşağıdakilerden hangisidir?
ABağışıklık sistemi
BBoşaltım sistemi
Cİskelet sistemi
DKas sistemi
Soru 4
Sınav kaygısı yaşayan bir öğrencinin, kaygısını yönetmek için yapabileceği en etkili fiziksel aktivite nedir?
AUyku süresini 12 saate çıkarmak
BKafein tüketmek
CDerin diyafram nefesi egzersizleri
DDers çalışmayı tamamen bırakmak
Soru 5
Bireyin zorlayıcı bir durum karşısında kendi yeteneklerine olan inancını ve başarma gücünü tanımlayan kavram hangisidir?
AÖz denetim
BÖz şefkat
CÖz yeterlilik
DÖz saygı
📋 Bu yarışmada toplam 12 soru bulunmaktadır.
Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!