Beden Hesabı Tutar: Travmanın İzleri Bilgi Yarışması

Soru 1

Bessel van der Kolk'un kitabına göre travma, vücutta nerede saklanır?

A Sadece hafızada

B Sadece rüyalarda

C Bedenin kendisinde

D Sadece bilinçaltında

Soru 2

Travma sonrası sinir sistemi genellikle hangi durumda kalır?

A Tam teslimiyet

B Sürekli tetikte olma

C Tam dinlenme

D Derin uyku

Soru 3

Van der Kolk'a göre travmayı iyileştirmek için neye odaklanılmalıdır?

A Sadece düşüncelere

B Bedensel duyumlara

C Sadece ilaçlara

D Sadece geçmişe

Soru 4

Travmatik bir olay yaşandığında beyin hangi bölgeyi daha aktif kullanır?

A Hafıza merkezi

B Prefrontal korteks

C Düşünce merkezi

D Amigdala

Soru 5

Travmanın bedendeki etkisini azaltmak için önerilen yöntemlerden biri nedir?

A Sürekli uyumak

B İnsanlardan uzaklaşmak

C Kendi haline bırakmak

D Yoga ve nefes egzersizleri

📋 Bu yarışmada toplam 15 soru bulunmaktadır.

Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!

Sorular