10. Sınıf Beden Eğitimi Bilgi Yarışması Soruları

1. Teniste 'Deuce' durumu neyi ifade eder?

A)Oyunun bittiğini

B)Setin bittiğini

C)40-40 eşitliği

D)Servis hatasını

2. Sırıkla atlamada barın düşmesi durumunda ne olur?

A)Puan kırılır

B)Deneme başarısız sayılır

C)Süre uzatılır

D)Tekrar hak verilir

3. Spor sosyolojisinde 'sporda şiddet' neden araştırılır?

A)Toplumsal zararlarını azaltmak için

B)Seyirciyi artırmak için

C)Hakemleri suçlamak için

D)Şiddeti teşvik etmek için

4. Üçlü atlamada 'adım' (step) fazında sporcu nereye basar?

A)İki ayağın üzerine

B)Sıçradığı ayağın üzerine

C)Diğer ayağın üzerine

D)Dizlerinin üzerine

5. Periodizasyonun 'hazırlık dönemi' aşamasının temel amacı nedir?

A)Müsabaka dönemine en üst düzeyde performansla girmek

B)Genel ve özel temel kondisyonu inşa etmek

C)Sakatlık sonrası rehabilitasyonu tamamlamak

D)Sponsorluk anlaşmalarını yönetmek

6. Hentbol oyununda savunma oyuncusunun rakip oyuncunun topu kontrol etmesini engellemek için kurallara aykırı fiziksel müdahalede bulunması durumunda verilen ceza nedir?

A)Serbest atış

B)Taç atışı

C)Hakem atışı

D)Köşe vuruşu

7. Kürekte 'coxswain' (dümenci) ne yapar?

A)Tekneyi taşır

B)Sadece kürek çeker

C)Yarışı başlatır

D)Tekneyi yönetir ve taktik verir

8. Okçulukta kullanılan geleneksel Türk yayının adı nedir?

A)Kompozit yay

B)Arbalet

C)Tahta yay

D)Makaralı yay

9. Ragbide topu ileriye doğru pas vermek serbest midir?

A)Evet, her yöne serbesttir

B)Hayır, sadece yana veya geriye pas verilir

C)Sadece ayakla ileriye verilebilir

D)Sadece kaleciye verilir

10. Aerobik dayanıklılığın artması vücutta hangisini sağlar?

A)Daha verimli oksijen kullanımını

B)Nabzın yükselmesini

C)Hızın düşmesini

D)Kasların küçülmesini

11. Rehabilitasyon sürecinin temel amacı nedir?

A)Sporcuyu emekli etmek

B)Sporcuyu eski performansına döndürmek

C)Sadece ağrıyı kesmek

D)Süreçten kaçmak

12. Periodizasyonun temel amacı nedir?

A)Antrenmanları tamamen bırakmak

B)Müsabaka sayısını artırmak

C)Sadece sezon başında yormak

D)Sporcuyu yılın belirli döneminde zirveye taşımak

13. Sponsorlukta 'aktifleşme' (activation) ne demektir?

A)Maç izlemek

B)Sözleşmeyi feshetmek

C)Sponsorluğun tanıtım faaliyetleriyle desteklenmesi

D)Para ödemek

14. Türk kültüründe 'Mangala' oyunu neyi temsil eder?

A)Hız

B)Fiziksel güç

C)Şans

D)Strateji ve zeka

15. Olimpiyat oyunlarının ev sahibi nasıl seçilir?

A)IOC oylaması ile

B)Kura ile

C)Zenginlik ile

D)Kıta sırasına göre

16. Anaerobik eşik antrenmanlarının temel amacı aşağıdakilerden hangisidir?

A)Dinlenme nabzını yükseltmek

B)Vücut ısısını düşürmek

C)Laktik asit toleransını artırmak

D)Esnekliği geliştirmek

17. Fizyoterapist spor yaralanmalarında ne yapar?

A)Ameliyat yapar

B)Takım kurar

C)Egzersiz ve tedavi planı uygular

D)Sadece masaj yapar

18. Sporcu beslenmesinde lifli gıdaların rolü nedir?

A)Susuzluğu gidermek

B)Sindirim sistemini düzenlemek

C)Maksimum enerji vermek

D)Kasları büyütmek

19. Kas gerilmeleri (strain) genellikle neden oluşur?

A)Yavaş koşmak

B)Kasın kapasitesinden fazla zorlanması

C)Kötü beslenme

D)Çok su içmek

20. Kısa süreli ve yüksek şiddetli patlayıcı hareketlerde vücudun öncelikli olarak kullandığı enerji sistemi hangisidir?

A)Aerobik sistem

B)ATP-CP sistemi

C)Laktik asit sistemi

D)Oksidatif sistem

21. Olimpik felsefenin temelinde ne yatar?

A)Ünlenmek

B)Dostluk, dayanışma ve fair-play

C)Para kazanmak

D)Sadece kazanmak

22. Hentbol oyununda bir oyuncunun topu elinde tutarak yapabileceği maksimum adım sayısı kaçtır?

A)İki

B)Üç

C)Dört

D)Beş

23. Kısa süreli ve yüksek şiddetli patlayıcı güç gerektiren aktivitelerde vücudun öncelikli olarak kullandığı enerji sistemi hangisidir?

A)Aerobik sistem

B)ATP-CP sistemi

C)Oksijenli solunum

D)Yağ asidi oksidasyonu

24. Yağlı güreşin merkezi kabul edilen organizasyonumuz hangisidir?

A)Kırkpınar

B)Şalvar güreşi

C)Kurtdereli

D)Elmalı

25. Üçlü atlamada sporcunun faul yapmaması için dikkat etmesi gereken en kritik kural nedir?

A)Sıçrama tahtasının gerisinden kalkış yapmak

B)Kum havuzuna sadece bir ayağıyla temas etmek

C)Basış tahtasının ön çizgisini geçmemek

D)Üç adımın tamamını aynı ayakla atmak

26. Kano ve kürek arasındaki temel fark nedir?

A)Kürek daha hızlıdır

B)İkisi de aynıdır

C)Kano sadece durgun suda yapılır

D)Kurekçiler oturur, kanocular diz çöker/oturur ve kürekleri farklıdır

27. Geleneksel Türk sporlarından 'Matrak' nedir?

A)Bir top oyunu

B)Yüzme tekniği

C)Koşu yarışı

D)Kılıç eğitiminde kullanılan yumuşak sopa

28. Amerikan futbolunda topu rakip kale çizgisine taşıyarak elde edilen en yüksek puan nedir?

A)Touchdown

B)Field goal

C)Safety

D)Extra point

29. Antrenmanlarda 'aşırı yüklenme' ilkesi neyi ifade eder?

A)Vücudun alışık olduğu yükün üzerinde zorlanması

B)Yükü sürekli azaltmak

C)Sadece dinlenmeye odaklanmak

D)Her gün aynı ağırlığı kaldırmak

30. Amerikan futbolunda bir hücum hakkı (down) kaç yarda kazanıldığında yenilenir?

A)20

B)10

C)5

D)100

31. Dünya Dopingle Mücadele Ajansı'nın kısaltması nedir?

A)IOC

B)WADA

C)NBA

D)FIFA

32. Spor yaralanmalarında 'buz' uygulaması ne işe yarar?

A)Kırığı iyileştirir

B)Kası büyütür

C)Ödemi ve ağrıyı azaltır

D)Hızı artırır

33. Spor sosyolojisine göre sporun toplum üzerindeki temel işlevlerinden biri hangisidir?

A)Sadece ekonomik gelir elde etmek

B)Toplumsal entegrasyonu ve barışı desteklemek

C)Siyaseti sporun içine dahil etmek

D)Bireyi toplumdan izole etmek

34. Sporun endüstrileşmesi hangi dönemle hızlanmıştır?

A)Orta Çağ

B)Rönesans

C)Taş Devri

D)Sanayi Devrimi

35. Kalsiyumun sporcular için en önemli işlevi nedir?

A)Yağ yakmak

B)Enerji vermek

C)Hızı artırmak

D)Kemik sağlığını korumak

36. Spor etiği nedir?

A)Sporda doğru ve ahlaklı davranış kuralları

B)Kuralları ihlal etmek

C)Kazanmak için her şeyi yapmak

D)Rakipten nefret etmek

37. Kano sporunda 'kayak' tipi kanolarda kürek nasıldır?

A)Palasız

B)Çift palalı

C)Tek palalı

D)Motorlu

38. Aerobik kapasiteyi ifade eden VO2 max değeri neyi ölçer?

A)Kas gücü kapasitesi

B)Maksimum kalp atım hızı

C)Vücut yağ oranı

D)Bir dakikada tüketilen maksimum oksijen miktarı

39. Kano sporunda 'kano' (C) sınıfında kürek nasıldır?

A)Çift palalı

B)Palasız

C)Tek palalı

D)Kısa

40. Sporun toplumsal bütünleşme üzerindeki etkisi nedir?

A)Rekabeti yok etmesi

B)Sadece para kazandırması

C)Farklı grupları bir araya getirmesi

D)Kutuplaşmayı artırması