1. Voleybolda savunma ve hücumu kesmek için file önünde yapılan harekete ne ad verilir?
A)Servis
B)Manşet
C)Blok
D)Pas
2. Takım içi rekabet ne zaman etik olur?
A)Hiçbir zaman
B)Dostça ve gelişimi destekleyici olduğunda
C)Sadece biri diğerini kıskandığında
D)Sadece hırsa dayandığında
3. Yaralanma durumunda ilk iş ne yapılmalıdır?
A)Maçı bitirmek
B)Devam etmek
C)Gülmek
D)Oyunu durdurmak
4. Orta mesafe koşularında 'finiş' sprinti ne zaman atılır?
A)Yarışın ortasında
B)Yarış bittikten sonra
C)Yarışın başında
D)Son düzlüğe girildiğinde
5. Atletizmde orta mesafe koşularında (800m - 1500m) en önemli teknik unsur nedir?
A)Hız ve dayanıklılık arasında doğru dengeyi kurmak
B)Sadece yarışın başında en hızlı tempoyla koşmak
C)Koşu boyunca kolların hiç hareket etmemesi
D)Yarışın tamamını depar atarak bitirmek
6. Koşularda 'nabız' neyi gösterir?
A)Terlemeyi
B)Vücut ısısını
C)Kas gücünü
D)Kalbin atış hızını
7. Badminton sporunda 'servis' ile ilgili kural aşağıdakilerden hangisidir?
A)Servis her zaman rakibin sahasına çapraz atılmalıdır
B)Servis atılırken raket bel seviyesinin üzerinde tutulabilir
C)Servis atışı sırasında servis atan oyuncu çizgiye basabilir
D)Servis sadece oyunun sonunda kullanılır
8. Badminton hangi ekipmanla oynanır?
A)Disk
B)Top
C)Gülle
D)Raket ve tüy top (mekik)
9. Sporun birleştirici gücü ne anlama gelir?
A)Sadece savaşları bitirmesi
B)Sadece para kazandırması
C)Farklı insanları bir araya getirmesi
D)Sadece rekabet etmesi
10. Disk atma yarışmasında diskin düşmesi gereken alanın adı nedir?
A)Pist
B)Arena
C)Sektör
D)Kort
11. Esneme hareketleri ne zaman yapılmalıdır?
A)Hiçbir zaman
B)Antrenman öncesi ve sonrası
C)Sadece uyurken
D)Sadece yarışta
12. Kış sporlarının yapıldığı yerlere ne denir?
A)Stadyum
B)Havuz
C)Kort
D)Kayak merkezi
13. Gülle atma branşında gülleyi tutarken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta nedir?
A)Gülleyi boyun ve çene arasına yerleştirmek
B)Parmak uçlarında tutmak
C)Gülleyi savurmak
D)Avuç içinde tutmak
14. Motivasyon neyi artırır?
A)Sıkıntıyı
B)Yorgunluğu
C)Başarıyı
D)Korkuyu
15. Voleybolda rakip takımın smaç vuruşunu file üzerinde durdurmaya ne ad verilir?
A)Servis
B)Blok
C)Manşet
D)Pas
16. Kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak için yapılan aerobik egzersizlerin temel özelliği nedir?
A)Kısa süreli ve yüksek patlayıcı güç gerektirmesi
B)Oksijen kullanımı ile uzun süreli ritmik hareketler içermesi
C)Sadece ağırlık kaldırılarak yapılması
D)Hareketsiz bir şekilde nefes egzersizi yapılması
17. Olimpiyat ateşi neyi simgeler?
A)Sıcağı
B)Barış ve dostluğu
C)Yarışın bittiğini
D)Ülke sınırlarını
18. Aşırı stres sporcuyu nasıl etkiler?
A)Kasları güçlendirir
B)Boyu uzatır
C)Performansı düşürebilir
D)Her zaman başarılı yapar
19. Proteinlerin sporcu beslenmesindeki ana görevi nedir?
A)Enerji vermek
B)Hızlı yağ yakımı
C)Sadece su sağlamak
D)Kasların onarımı ve gelişimi
20. Badminton tüy topuna ne denir?
A)Top
B)Mekik
C)Gülle
D)Disk
21. Fair play nedir?
A)Hızlı oyun
B)Sert oyun
C)Profesyonel oyun
D)Dürüst oyun
22. Egzersiz sonrası kasların toparlanması için ne tüketilmelidir?
A)Asitli içecekler
B)Sadece su
C)Protein ve karbonhidrat
D)Sadece şeker
23. Aşağıdakilerden hangisi bir kardiyovasküler egzersizdir?
A)Koşu
B)Gülle atma
C)Halter
D)Satranç
24. Olimpiyat halkalarının renkleri neyi temsil eder?
A)Spor branşlarını
B)Madalyaları
C)Hava durumunu
D)Kıtaları
25. Kuvvet antrenmanında 'set' nedir?
A)Hareketin ağırlığı
B)Spor salonu
C)Hareketin tekrar grubu
D)Dinlenme süresi
26. Yaralanma durumunda ilk müdahalede uygulanan RICE yönteminin 'I' harfi neyi temsil eder?
A)Isınma
B)İlaç
C)Ice (Buz uygulaması)
D)İstirahat
27. Aerobik egzersiz esnasında vücudun ana enerji kaynağı nedir?
A)Demir
B)Oksijen
C)Sadece şeker
D)Kalsiyum
28. Olimpiyatlarda altın madalya neyi simgeler?
A)Birinciliği
B)Katılımı
C)Üçüncülüğü
D)İkinciliği
29. Hakem kararlarına saygı duymak neden önemlidir?
A)Hakemi sevdiğimiz için
B)Oyunun düzeni ve disiplini için
C)Sadece puan kaybetmemek için
D)Korktuğumuz için
30. Isınmanın en temel amacı nedir?
A)Daha hızlı koşmak
B)Terlemek
C)Sakatlık riskini azaltmak
D)Maçı kazanmak
31. Voleybolda servis atarken çizgiyi geçmek ne anlama gelir?
A)Oyunun devam etmesi
B)Değişiklik
C)Hata (servis hatası)
D)Sayı kazanmak
32. Sporcular için karbonhidratların temel görevi nedir?
A)Kas yapımını sağlamak
B)Vücudun temel enerji ihtiyacını karşılamak
C)Kemik gelişimini hızlandırmak
D)Vücuttaki su dengesini düzenlemek
33. Güreşte rakibi yere serip kontrol altına almak için kullanılan temel hamleye ne denir?
A)Tuş
B)Pas
C)Blok
D)Smaç
34. Basketbolda 3 sayılık atış nereden yapılır?
A)Sahadan dışarıdan
B)Çizginin dışından
C)Çizginin içinden
D)Pota altından
35. Badminton oyununda tüy top yere değerse ne olur?
A)Servis tekrarlanır
B)Sayı biter
C)Oyun devam eder
D)Hakem mola verir
36. Gülle atma nasıl bir spordur?
A)Şans
B)Güç ve teknik
C)Dayanıklılık
D)Hız
37. Hile yapmak sporda neye zarar verir?
A)Seyirciye
B)Sadece hakeme
C)Sporun güvenilirliğine ve ruhuna
D)Sadece rakiplere
38. Basketbolda top sürme (dribbling) tekniğinde topa nasıl vurulur?
A)Topa vurulmaz
B)Yumrukla
C)Parmak uçlarıyla
D)Avuç içiyle
39. Kış olimpiyatlarında en zorlu sporlardan biri hangisidir?
A)Masa tenisi
B)Futbol
C)Alp disiplini kayak
D)Basketbol
40. Voleybolda en fazla kaç kişi sahada olur?
Cevap Anahtarı
1-C
2-B
3-D
4-D
5-A
6-D
7-A
8-D
9-C
10-C
11-B
12-D
13-A
14-C
15-B
16-B
17-B
18-C
19-D
20-B
21-D
22-C
23-A
24-D
25-C
26-C
27-B
28-A
29-B
30-C
31-C
32-B
33-A
34-B
35-B
36-B
37-C
38-C
39-C
40-D