Temel Hareketler ve Düzen Bilgisi Bilgi Yarışması: Dersin giriş konuları olan düzen alıştırmaları, temel duruşlar ve fiziksel hazırlık süreçlerini kapsar. Vücudumuzu spora nasıl hazırlayacağımızı ve hareket disiplinini öğreneceğiz.
Bu yarışmayı değerlendir:
Henüz oy yok
✅ Oyunuz alındı, teşekkürler!
Sorular
Soru 1
Düzen alıştırmalarında 'hazır ol' komutunda topukların konumu nasıl olmalıdır?
AÖnde ve çapraz
BBirleşik ve bitişik
COmuz genişliğinde açık
DAyrı ve açık
Soru 2
Spor öncesi ısınma hareketlerinin temel amacı aşağıdakilerden hangisidir?
ADaha hızlı yemek yemek
BSakatlık riskini azaltmak
CKasları yormak
DVücut ısısını düşürmek
Soru 3
Uzun süreli bir egzersizden sonra nabzın normale dönmesi için ne yapılmalıdır?
AHemen bir şeyler yenilmeli
BHızlıca koşmaya devam edilmeli
CSoğuma egzersizleri yapılmalı
DHemen oturup dinlenilmeli
Soru 4
Duruş bozukluklarını önlemek için egzersiz yaparken nelere dikkat edilmelidir?
ASadece ağırlık kaldırılmalıdır
BOmurga dik tutulmaya çalışılmalıdır
CHareketler çok hızlı yapılmalıdır
DSadece bacak kasları çalıştırılmalıdır
Soru 5
Düzen alıştırmalarında 'sağa dön' komutunda hangi topuk üzerinde dönülür?
ASol topuk
BParmak ucu
Cİki topuk aynı anda
DSağ topuk
📋 Bu yarışmada toplam 15 soru bulunmaktadır.
Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!