Temel Hareketler ve Düzen Bilgisi Bilgi Yarışması: Dersin giriş konuları olan düzen alıştırmaları, temel duruşlar ve fiziksel hazırlık süreçlerini kapsar. Vücudumuzu spora nasıl hazırlayacağımızı ve hareket disiplinini öğreneceğiz.
Bu yarışmayı değerlendir:
Henüz oy yok
✅ Oyunuz alındı, teşekkürler!
Sorular
Soru 1
Düzen alıştırmalarında 'hazır ol' komutunda topukların konumu nasıl olmalıdır?
AAyrı ve açık
BOmuz genişliğinde açık
CÖnde ve çapraz
DBirleşik ve bitişik
Soru 2
Spor öncesi ısınma hareketlerinin temel amacı aşağıdakilerden hangisidir?
AKasları yormak
BDaha hızlı yemek yemek
CVücut ısısını düşürmek
DSakatlık riskini azaltmak
Soru 3
Uzun süreli bir egzersizden sonra nabzın normale dönmesi için ne yapılmalıdır?
AHemen bir şeyler yenilmeli
BHemen oturup dinlenilmeli
CHızlıca koşmaya devam edilmeli
DSoğuma egzersizleri yapılmalı
Soru 4
Duruş bozukluklarını önlemek için egzersiz yaparken nelere dikkat edilmelidir?
ASadece bacak kasları çalıştırılmalıdır
BSadece ağırlık kaldırılmalıdır
CHareketler çok hızlı yapılmalıdır
DOmurga dik tutulmaya çalışılmalıdır
Soru 5
Düzen alıştırmalarında 'sağa dön' komutunda hangi topuk üzerinde dönülür?
ASol topuk
BParmak ucu
Cİki topuk aynı anda
DSağ topuk
📋 Bu yarışmada toplam 15 soru bulunmaktadır.
Tüm soruları ve doğru yanıtları görmek için giriş yapın!